OK Nolaskogsarna har träningar två gånger i veckan tisdag och torsdag. På tisdagarna turas klubbarna i Örnsköldsvik om att anordna träningstävlingar, dessa träningar kallas 7-klubbs.
Här nedanför beskrivs innehållet och upplägget på träningarna. Du hittar all information om träningar och samlingsplatser i vår kalender.